Even though we do hear a lot about cacao, hardly anyone can single out the utmost pros of the item. So let’s explore Cacao beans health benefits:

Contain large amounts of vitamins and minerals, including potassium and copper – which are an invaluable support for the health of the cardiovascular system;
Rich in vitamins B1, B2, PP, calcium – which are necessary for all major organs to function properly;
Consist of more than 300 healthy compounds like phenylethylamine, theobromine, and polyphenols (polyphenols are one of the most powerful antioxidants, they have the ability to break down fats and reduce the risk of atherosclerosis and cardiovascular disease);
A great source of antioxidants – magnesium, iron, zinc and flavanol. The latter improves brain performance, normalizes blood pressure, and improves cerebral circulation;
Natural antidepressant because it contains dopamine, phenylethylamine, and serotonin which maintain mental health, improve mood, help with stress and depression. It enhances the pleasure of physical activity, and relieves fatigue;
The enhancer of sexual sensations.

——————————————————————————————————————————-

Edhe pse dëgjojmë shumë për kakaon, vështirë se dikush mund të veçojë avantazhet më të mëdha të këtij produkti. Pra, le të eksplorojmë përfitimet shëndetësore të farave të kakaos:

Përmbajnë sasi të mëdha të vitaminave dhe mineraleve, duke përfshirë kaliumin dhe bakrin – të cilat janë një mbështetje e paçmuar për shëndetin e sistemit kardiovaskular;
Të pasura me vitamina B1, B2, PP, kalcium – të cilat janë të nevojshme për funksionimin e duhur të të gjitha organeve kryesore;
Përbëhet nga më shumë se 300 përbërës të shëndetshëm si feniletilamina, teobromina dhe polifenolet (polifenolet janë një nga antioksidantët më të fuqishëm, ata kanë aftësinë të zbërthejnë yndyrnat dhe të zvogëlojnë rrezikun e aterosklerozës dhe sëmundjeve kardiovaskulare);
Një burim i madh i antioksidantëve – magnez, hekur, zink dhe flavanol. Kjo e fundit përmirëson performancën e trurit, normalizon presionin e gjakut dhe përmirëson qarkullimin cerebral;
Antidepresant natyral sepse përmban dopaminë, feniletilaminë dhe serotonin të cilat ruajnë shëndetin mendor, përmirësojnë humorin, ndihmojnë me stresin dhe depresionin. Rrit kënaqësinë e aktivitetit fizik, dhe largon lodhjen;
Përmirësuesi i ndjesive seksuale.